Vad är en psykoterapi?

Psykoterapi är samtal som hjälper dig att förstå dig själv, dina relationer och de svårigheter du upplever. Målet är att minska lidande, skapa nya perspektiv och ge bättre förutsättningar för förändring och livskvalitet. Hos vår mottagning i Stockholm erbjuder legitimerade psykoterapeuter samtalsterapi för individer, par och familjer.

Du behöver inte veta exakt vad du söker hjälp för. Det räcker att något känns svårt eller att du längtar efter att må bättre.

Psykoterapi är ett samarbete. Vi anpassar alltid arbetet efter dina behov, din livssituation och ditt tempo. Många upplever att redan de första samtalen ger ökad klarhet och lättnad.

Vi erbjuder psykoterapi för individer, föräldrar, par och familjer.

När kan det vara hjälpsamt?

Människor söker terapi av många olika skäl. Det kan till exempel handla om:

• nedstämdhet eller oro

• stress och utmattning

• kriser eller förluster

• traumatiska erfarenheter

• relationssvårigheter

• utmaningar i föräldraskapet

• en känsla av att ha fastnat i livet

Oavsett vad du bär på är du välkommen att höra av dig.

Hur går det till?

Kontakt

Du kan boka tid direkt via vår bokningsfunktion eller kontakta oss så hjälper vi dig att hitta en tid. Alla tider syns inte i kalendern eftersom vi vill kunna erbjuda besök med kort varsel.

Bedömning

Vid det första samtalet träffar du din behandlare och tillsammans går ni igenom din situation och vad du önskar hjälp med. Vi kommer överens om inriktning, mål och hur ofta ni ska ses.

Behandlingen kan exempelvis innefatta psykodynamisk terapi och, vid behov, traumabearbetning med EMDR.

Insats

Samtal erbjuds på mottagningen eller digitalt – det som fungerar bäst för dig.