Vad är sorgbearbetning?

Sorg kan uppstå i många skeden av livet och av olika anledningar. Det kan handla om förlusten av en närstående, ett barn som aldrig blev till, separationer, sjukdom eller andra livsförändringar som innebär att något viktigt gått förlorat. Hos vår mottagning i Stockholm erbjuder vi sorgbearbetning för dig som behöver stöd efter en förlust eller livsförändring.

Sorg är en naturlig och ofta nödvändig reaktion. Samtidigt kan den bli överväldigande, långvarig eller svår att bära på egen hand.

I sorgbearbetning får du stöd att förstå dina reaktioner, ge plats åt det som gör ont och gradvis hitta ett sätt att leva vidare – utan att behöva släppa det som varit betydelsefullt.

När kan det vara hjälpsamt?

Stöd kan vara värdefullt när du till exempel upplever:

• dödsfall i familjen eller bland nära

• förlust av graviditet eller ofrivillig barnlöshet

• separation eller brustna relationer

• att livet inte blev som du hoppats

• stark saknad som inte minskar över tid

• svårigheter att fungera i vardagen efter en förlust

Det finns inget rätt eller fel sätt att sörja. Om du känner att sorgen påverkar ditt liv är det tillräckligt skäl att söka hjälp.

Hur går det till?

I samtalen får du utrymme att sörja på ditt sätt och i din takt. Vi arbetar utan färdiga mallar och med stor respekt för att varje sorgeprocess är unik.

Behandlingen kan hjälpa dig att:

• förstå hur förlusten påverkar dig

• hantera starka känslor

• minska ensamhet och isolering

• bevara minnet av det som varit viktigt

• stegvis återvända till livet och framtiden

Vi anpassar alltid stödet efter din situation – oavsett om du kommer ensam, som par eller som familj.