Relationsproblem –
stöd genom parterapi

Att leva i en nära relation innebär perioder av både närhet och svårigheter. Ibland fastnar samtalen i återkommande konflikter, kommunikationen blir ansträngd eller avståndet mellan er växer. Många söker hjälp vid relationsproblem när tilliten har skadats, när känslomässig distans uppstått eller när osäkerheten kring framtiden blivit påfrestande. Hos vår mottagning i Stockholm erbjuder vi parterapi för par som vill få stöd att hantera konflikter, stärka kommunikationen eller utveckla relationen.

Ni behöver inte vara överens om vad problemet är för att söka stöd. Ofta är det just i samtalet som mönster blir tydliga och nya perspektiv växer fram

Vad är en parterapi?

Parterapi är en behandlingsform där ni tillsammans med en terapeut får möjlighet att utforska svårigheter i relationen i en trygg och respektfull miljö. Målet är att öka förståelsen för varandra, synliggöra mönster som skapar konflikter och hitta nya sätt att mötas.

Behandlingen kan vara hjälpsam både vid akuta kriser i relationen och när ni vill förebygga att problem fördjupas.

När kan det vara hjälpsamt?

Par söker ofta hjälp vid exempelvis:

• återkommande konflikter i relationen

• svårigheter att kommunicera

• känslomässig distans

• brist på närhet eller intimitet

• otrohet eller bristande tillit

• osäkerhet kring att fortsätta tillsammans

• kris i samband med barn eller andra livsförändringar

Ni är välkomna både när ni vill stärka relationen och när ni behöver stöd i en separation.

Hur går det till?

Terapeuten hjälper er att sakta ner samtalet och skapa utrymme för bådas perspektiv. Tillsammans undersöker vi hur era samspelsmönster har uppstått och vad ni kan göra annorlunda framåt.

Vi arbetar flexibelt och anpassar behandlingen efter er situation och era mål.

Under våren 2026 vidareutbildar vi oss i emotionellt fokuserad terapi (EFT), en evidensbaserad metod som hjälper par att identifiera känslomässiga behov och stärka tryggheten i relationen.